Wofür ist das Vitamin E gut?
Es schützt die Körperzellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen. In Zusammenarbeit mit den Vitaminen C und Provitamin A ist das Risiko für Krankheiten für das Herz-Kreislauf-System und Krebserkrankungen vermutlich verringert.

Ist eine Unterversorgung für Sie gefährlich?
Fehlt dieses Vitamin bzw. ist nicht ausreichend vorhanden, können Konzentrations- und Muskelschwächen auftreten. Das Immunsystem wird dazu geschwächt. Es kommt dann leichter zu Infektionen, Krankheiten wie Krebs, Rheuma, Diabetes, Arteriosklerose und Schlaganfällen wird vermutlich der Weg schneller vorbereitet.

Wie erhält Ihr Körper das Vitamin?
Pflanzenöle, Nüsse, Vollkornprodukte, Milchprodukte, Eigelb und Butter liefern das Vitamin E in ausreichendem Maße.

Gibt es Folgen einer Überdosierung?
Bisher sind keine Nebenwirkungen zu beobachten, weil durch die Aufnahme von zu viel Vitamin E der Organismus keinen Schaden nimmt.