Vitamin B2

Bei welchen Funktionen spielt das Vitamin eine Rolle?

Das B2 ist sehr bekannt unter dem Namen "Riboflavin". Populär ist des auch deshalb, weil es aufgrund der Zuständigkeiten im Körper in der Werbung eingesetzt werden kann. Es ist ein wichtiges Vitamin für Haut, Haar, die Seeschärfe sowie das Wachstum. Darüber hinaus ist es für den Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel zuständig.

Mangelerscheinungen?
- Eingerissene Mundwinkeln
- Geröteter Haut
- Schuppige Haut
- Entzündungen am Zahnfleisch

Wie erfolgt die Aufnahme?
Die Aufnahme erfolgt über die Milch, Milchprodukte sowie durch Schweine-, Rind- und Geflügelfleisch. Für Vegetarier ist es auch in Vollkornprodukten und Hefe enthalten. Übermäßige Lichteinstrahlung ist zu vermeiden, erhöhter Alkoholkonsum verringern Verfügbarkeit und Wirksamkeit des Vitamins im Körper.

Welche Folgen hat eine Überdosierungserscheinungen?
Hier sind keine Folgen einer Überdosierungserscheinungen bekannt.