Nordic Walking ist eine noch sehr junge Sportart, die erst 1997 in Finnland vorgestellt wurde. Seitdem ist die Zahl der Walker aber eindeutig explodiert: Gerade im Sommer sieht man sie überall. Was auf den ersten Blick keinen sehr seriösen Eindruck macht, tut dem Körper aber tatsächlich sehr gut. Ein besonderer Vorteil des Nordic Walking ist, dass auch Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen mit gutem Gewissen einsteigen können. Außerdem kann der Sport den Nacken- und Schulterbereich muskulär entspannen und den Kreislauf stärken. Endorphine werden ausgeschüttet und bis zu 400 Kalorien können pro Stunde verbrannt werden.

Die Lauftechnik ist der Technik des Skilanglaufs sehr ähnlich, die Intensität variiert von Jogging bis "Jumping". Nordic Walking ist leicht zu erlernen: Für Abwechslung und Spaß ist gesorgt.