Was ist Gravity ?

Wie beinahe jede neue Fitnesssportart kommt auch der Workouthit "Gravity" aus den USA. Hier kann man in kurzer Zeit für knackige Muskeln sorgen. Gravitationstraining bedeutet Herz-Kreislauf-Training, Gewichtsreduktion und vieles mehr. Inzwischen ist das Ganzkörpertraining auch in den Fitnessstudios angekommen.
Gravity benutzt genau wie das "Total Gym" Geräte mit höhenverstellbaren Gleitschlitten und Kabelzügen. Hierbei ist der Widerstand vom Körpergewicht abhängig. Gravity unterscheidet mehrere Varianten. Zum einen das „Gravity Blast“, wo Sie 15 bis 25 Minuten nur bestimmte Körperregionen bedienen. Zum anderen das „Gravity Pilates“, wo mit über 125 verschiedene Übungen für Abwechslung sorgen kann. Letzteres ist jedoch nur für Geübte.