Yin und Yang unterstellt, dass ein Mensch ist nur dann gesund ist, wenn all seine Energien sich in Harmonie und Gleichgewicht befinden. Yang bedeutet dabei das Prinzip Himmel, Yin stellt das Prinzip Erde dar. Besteht zwischen Yin und Yang uneingeschränkte Harmonie, fließt die Lebensenergie Qi ungehindert und der Mensch fühlt sich gesund und fit.

Bei dem Yin und Yang Prinzip werden nicht nur Organsysteme des menschlichen Körpers eingeteilt sondern auch Speisen, Kräuter und Lebensabläufe. Um das Ungleichgewicht (z.B. Stress oder Körpererkrankungen) in unserem täglichen Alltag wieder in den Griff zu bekommen, bedient man sich verschiedener Entspannungstechniken.

Empfehlenswerte Techniken sind hier:

Akupunktur
Akupressur
Qi Gong
Reiki
Shiatsu
Tai Chi Chuan
Yoga