Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Lebensphilosophie vedischen Ursprungs, die hierzulande immer populärer wird.

Die Ayurveda-Anhänger gehen davon aus, dass es drei Doshas, Prinzipien der Natur, gibt, die in jedem Organismus vorkommen. Diese sind Vata, Pitta und Kapha. Meistens herrschen eine oder zwei davon vor. Ziel ist es, alle drei Doshas auszubalancieren. Zu diesem Zweck gibt es für jeden Typ eine andere Zusammenstellung an Heilmitteln. Außerdem soll der Ursprung der Krankheit erkannt werden, um dem Körper zu zeigen, wie er sich selber helfen kann. Methoden sind unter anderem verschiedene Ölmassagen, bei der die sorgfältige Verteilung des Öls eine große Rolle spielt, oder das fünfteilige Pancakarma zur Körperreinigung. Für das Essverhalten gibt es ebenfalls Vorgaben.