Leucin - Muskelkraft und Muskelenergie
Die Aminosäure Leucin hat vor allem die Aufgabe den Aufbau und Erhalt der vorhandenen Muskeln sicherzustellen. Hierfür ist Leucin unverzichtbar. Hier wird Muskelproteinsynthese in den Muskeln unterstützt. Darüber hinaus mindert Leucin den Abbau von Muskelprotein, dient als Energielieferant und zeigt sich förderlich bei bestimmten Heilprozessen im Körper. Auch wie Isoleucin kann genau auch Leucin die zu hohe Serotoninbildung verhindern. Wird ein Mangel an Leucin im Körper offensichtlich, so zeigt sich dies durch Abgeschlagenheit und einem gesteigerten Müdigkeitsausdruck.

Wie bekomme ich auf natürliche Weise Leucin ?

 - Haferprotein
 - Hirseprotein
 - Kakao
 - Maisprotein
 - Molkeprodukte
 - Casein
 - Eiprotein