Durchfall

Durchfall liegt dann vor, wenn drei oder mehr wässrige oder breiige Stühle täglich vorkommen. Schadstoffe und Keime werden so aus dem Körper ausgeschüttet. Flüssigkeits- und Mineralsalzverlust entsteht und kann gefährlich werden.

Entstehung:
Bei Magen- und Darminfektionen, Nahrungsmittelallergien, Vergiftungen, Stress und Alkoholmissbrauch u. a. kann Durchfall entstehen.

Wie verhalte ich mich?
Bei normalem Durchfall sollten Sie mindestens 2,5 Liter Wasser oder schwarzen Tee trinken und spezielle Elektrolytpräparate nehmen. Für Säuglinge und Kleinkinder sind vor allem Thymian-, Kamillen-, Kümmel- und Malventee sinnvoll. Nehmen Sie bei starken Durchfällen erst einmal kein Essen mehr zu sich. Erst ab dem 2. oder 3. Tag können Sie langsam mit Schonkost (Zwieback, Brühe usw.) anfangen. Säuglinge erhalten dann eine spezielle Heilnahrung. Danach können Sie geriebenen Apfel, Banane, Reis und Karotten, Tabletten mit Gerbstoffen zu sich nehmen.

Achtung:
Verzichten Sie bei einer Durchfallerkrankung auf Milchprodukte, Kaffee und alkoholische Getränke.

Wann zum Arzt?
Bei Säuglingen, Kindern und geschwächten älteren Menschen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Ebenso wenn der Durchfall länger als 2 Tage anhält, Blut, Eiter oder Schleim im Stuhl ist oder zusätzlich Fieber, Schmerzen und Abgeschlagenheit auftritt.

Vorbeugung:
Besonders wichtig ist eine ausreichende Hygiene. Essen Sie keine rohen oder weich gekochten Eier, kein halbrohes oder rohes Fleisch, keine ungewaschenen Salate und Obst.
In heißen fremden Ländern sollten Sie nur gekochte und geschälte Nahrung, sowie abgekochtes Wasser (Zähneputzen) zu sich nehmen und auf Eis und Salat verzichten.
Impfungen gegen Typhus und Cholera sind eine sinnvolle Vorbeugung.