|
|
Die Kohlsuppendiät ist eine Form des Fastens und daher keine
dauerhaft zu empfehlende Diät. Die kalorienarme Kohlsuppe ist
ein Lebensmittel, hat jedoch zu wenig lebensnotwendigen Nährstoffgehalt.
Die Gewichtsreduktion wird bei der Kohlsuppendiät erreicht,
indem hier eine erhöhte Ausscheidung von Wasser und ein Abbau
von Muskelmasse herbeigeführt wird. Das eigentlich
"störende" Fettgewebe wird kaum reduziert, daher
ist die Diät nicht unbedingt empfehlenswert. Des weiteren wird
nicht ausreichend Eiweiß zugeführt, was bei einer ausgewogenen
Diät der Fall sein sollte. Hier wird somit der eigene Körper
gezwungen das Eiweiß aus der Substanz, dem Abbau der eigenen
Muskulatur, zu gewährleisten. Daher kann es nur eine kurzfristige
Maßnahme zur Gewichtsreduktion darstellen. Des weiteren lernt
man nicht sich gesund und kalorienarm zu ernähren und verfällt
schnell in seine alten Ernährungsmuster zurück. Somit ist eine Gewichtszunahme durch
den gefürchteten Jo-Jo-Effekt am Ende der Diät quasi vorprogrammiert.
Sollten Sie sich für ausführliche weitere Informationen
zu diesem Konzept interessieren, verwenden Sie einfach folgendes Kohlsupperezept. |
|
