Herba Life gehört zu den sogenannten Formula-Diäten. Hier darf man maximal 850 Kalorien täglich zu sich nehmen. Die Nahrungsaufnahme erfolgt in Form von Pulver, das mit Magermilch angemischt wird. Ergänzung geben Ballaststofftabletten, Vitamin- und Kalziumtabletten und Kräuterpresslinge.

Herba Life - Produkte werden in Zeiten von Bulimie auch zur Gewichtszunahme verwendet, so zumindest die Werbung. Ein Lerneffekt bei Ernährungsumstellung oder Bewegungsverhalten kann man hier nicht feststellen, von mentalen Veränderungen ist ebenso keine positive Wirkung zu erwarten. Dazu keine Langzeitwirkung. Die Diät ist als sehr teuer einzustufen und hat zudem Nebenwirkungen, die bis zu Herzrhythmusstörungen reichen können. Daher ist diese Diät, überhaupt im Sinne der Gesundheit nur unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen. Sie können sich zum Thema Diät umfangreich auf unseren Seiten weiter informieren (Siehe linke Navigationsleiste)