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Bei der Brigitte Diät handelt es sich um ein 1.000-1.500 Kalorien-Mischkostdiät.
Diese Diät wird von der Zeitschrift "Brigitte" in der
Presse wiederkehrend für die ausgewogene Zusammenstellung als
vorbildlich herangezogen und gelobt. Hierbei werden keine Kalorien
gezählt, es wird vielmehr tagtäglich nach genau vorgegebenen
Speisen gekocht.
Die Rezepte sind gut vorzubereiten, jedoch recht unflexibel, da die
zu kochenden Gerichte feststehen. Dies insbesondere, wenn man auswärts
essen möchte oder zu Feierlichkeiten eingeladen ist. Die Diätspeisepläne
sind ausgewogen, könnten jedoch ein wenig mehr Substanz haben,
um ein nicht allzu grosses Hungergefühl zu hinterlassen. Nachspeisen
als kleines "add on" werden bei den Beilagen eingespart,
so dass ein zusätzliches Leergefühl verbleibt. Zudem werden
vermehrt viele Fertigprodukte verwendet, was darauf schließen
läßt, dass hier Sponsoren tätig gewesen sind. Aus
der Brigitte Diät können einige Ideen übernehmen werden,
andere sind hingegen zweifelhaft und erscheinen nicht zielführend.
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