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Bei der Ananasdiät wird, wie der Name schon sagt, ausschliesslich
Ananas und Ananas-Saft verzehrt. 2 kg Ananas haben ca. 1.000 kcal.
Es ist eine sehr einseitige Ernährung, führt jedoch zu raschem
Gewichtsverlust zu Anfang vor allem durch viel Wasserverlust. Die
Ananasdiät ist nicht als Dauerernährung geeignet. Es besteht
die Gefahr des Eiweiß-, Vitamin-, Ballaststoff- und Mineralstoffmangels.
Man kann hier nicht lernen wie man sich im Tagesverlauf gesund ernähren
sollte.
Welches ist für mich die passende Diät
?
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