AntiAging kommt aus dem englischen und bedeutet wörtlich übersetzt "Gegen das Altern".
Es wird versucht aufzuzeigen, wie der Alterungsprozess des Menschen verzögert werden kann. AntiAging ist zu einem Modewort avanciert, das die Gesundheitsindustrie geschickt zu nutzen weiss, um Ihre Produkte zu verbreiten. Fallen Sie jedoch nicht auf dubiose Geschäftemacher herein, die mit reisserischen Anzeigen in Zeitschriften oder sogar per Telefon (dies ist verboten!) werben. Wichtig ist jedoch einige Grundregeln zu beachten, um keine forcierenden Maßnahmen als ständigen begleiter zu haben. AntiAging kann man auch im Alltag betreiben, ohne viel Geld ausgeben zu müssen. Beachten Sie daher folgende Beispiele, die mitunter ganz einfach umzusetzen sind:

Maßnahmen gegen das Altern und einen vorzeitigen Tod:
  • Nichtrauchen
  • Idealgewicht halten
  • Risikotätigkeiten meiden (incl. Sport)
  • Vegetarische Kost
  • Regelmässige sportliche Aktivität (Lieblingssport Bsp. Jogging Rad fahren)

Bekannte Altersbeschleuniger:
  • Rauchen
  • Fettsucht
  • Alkohol
  • Drogensucht


Setzt man medizinische Maßnahmen beim Anti Aging ein, so tragen diese dann überwiegend zur Gesunderhaltung beim Altern oder um frühzeitig alterstypische Erkranken zu verhindern bzw. um Maßnahmen einzuleiten, die dies abschwächen. Der ideale Fall ist jedoch der dass nur eine Präventivmedizin betrieben wird, das bedeutet oben aufgeführte Maßnahmen zu befolgen und zu beherzigen. Nichts ist einfacher als im vorhinein schon mal ein wenig auf sich zu achten und negative EInflüsse einfach abzustellen. Es muss ja nicht immer viel Alkohol laufen und Nikotin die Lunge pflastern, um Spaß auf einer Party zu haben. Man sollte einfach mal darüber nachdenken und kleine Schritte einleiten, um vielleicht diesem Verhaltensmuster ein wenig entgegenzuwirken. Kleine Schritte sind der Anfang zu einer großen Veränderung, dies ist auch beim Antiaging der Fall.