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Asiatisch Abnehmen kann man mit Thaifood, Sushi und Co., zudem etabliert
sich diese Landesküche in den deutschen Städten mehr und
mehr. Bereist man Thailand oder Japan stellt man fest dass dort kaum
fettleibige Menschen unterwegs sind. Warum versucht man nicht mal
sich auf asiatische Weise zu ernähren und damit Gewicht zu verlieren?
Aber wie kann ich asiatisch Abnehmen? Es ist ganz einfach. Man ernährt
sich hauptsächlich von viel Gemüse und Reis, nimmt somit
viele Kohlehydrate und Ballaststoffe auf. Der Hauptpunkt ist jedoch
dass man nahezu kein Fett aufnimmt und auch schon dadurch abnehmen
kann. Wenn man dann anstatt Fleisch Tofu verwendet, reduziert man
den Fettanteil zusätzlich. Daneben ist Fisch sehr gesund und
bei Genuss der richtigen Fischsorten auch fettarm. Darüber hinaus
enthalten auch die beigefügten Saucen, wie z.B. Sojasauce, kaum
Fettanteile und sind der Gesundheit zudem förderlich. Man möchte
nun nicht sagen dass diese Ernährungsweise zudem eine höhere
Lebenserwartung verspricht, jedoch werden die Asiaten älter als
der Europäer. Ganz praktisch ist dazu dass Sushi und Co. gerade
zurzeit ganz trendy im Kommen und so beinahe überall zu erhalten
sind. Auch die Discounter (Bsp. Lidl, Aldi) sind bereits auf diesen
Zug aufgesprungen und bieten entweder dauerhaft oder in Aktionen ein
ausgewähltes Sortiment mit Zutaten an. Kleine Sushiboxen laden
zudem ein, die asiatische Koste mal auszuprobieren.
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