Wasser hat vielfältige Funktionen im Körper und vermeidet zum einen Gesundheitsrisiken und führt zum anderen zu Steigerungen der Fitness. Wasser unterstützt zudem vielfältige Organ- und Zellfunktionen und hilft damit vor vielen Leiden wie z.B. Herzinfarkt, Allergien oder andere Probleme prophylaktisch zu schützen. Der Flüssigkeitshaushalt des Körpers nimmt mit zunehmendem Alter jedoch, die falsche Flüssigkeitszufuhr kann diesen Vorgang noch verschärfen. Zuviel Aufnahme von Kaffee oder Cola nimmt dem Körper zusätzliche Wasserreserven und notwendige Vitalstoffe, daher ist die künstliche Flüssigkeitszufuhr unabdingbar notwendig.

Kann ich mit Wasser auch abnehmen?
Wer ausreichend viel Wasser aufnimmt, kann mit dieser einfachen Umgangsweise sein Gewicht halten oder sogar abnehmen. Dies resultiert daraus dass mit zunehmendem Alter das natürliche Durstempfinden nachlässt und zu einem Wasserdefizit führt. Dieses führt zu einem körperlichen Notstand, der dazu führt dass der Organismus Kalorien als Fett speichert. Dies geschieht deshalb, weil nun, bedingt durch die zu geringe Wasserzufuhr, Energie aus Nahrung gewonnen werden muss. Dies führt dann unweigerlich zu erhöhter Fetteinlagerung.
Hier gegen kann man jedoch ganz einfach anarbeiten, indem täglich 2-3 Liter Wasser (den ganzen Tag verteilt) getrunken werden. Auf diesem Wege kann der Energieumsatz um bis zu 150 Kcal erhöht werden, haben Gesundheitswissenschaftler herausgefunden. Für das Abnehmen ist es besonders förderlich kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu trinken, da dies den Magen füllt und so deutlich das Hungergefühl reduziert. Trinken Sie bei aufkommendem Hungergefühl zunächst einen Schluck Wasser und der Hunger reduziert sich so zusätzlich. Wasser reguliert den Stoffwechsel und sorgt für optimale Fettverbrennung. Das Wasser spült Stoffwechselgifte aus dem Körper heraus, die eine Gewichtsreduzierung behinderten. Bedenken Sie zudem dass der preis mit dieser Abnehm-Variante so günstig wie nichts vergleichbares ist, denn 1 Liter Trinkwasser kostet rund 0,25 Cent.